این مکمل یکی از بهترین مکمل هایی است که مواد تشکیل دهنده اصلی اش به کمک آزمایش های بالینی متعددی مورد بررسی قرار گرفته است. مکمل کراتین ترکیبی سل تک در خود 5 گرم کراتین، حدود یک گرم BCAA، حدود1.5 گرم آلانین و تائورین دارد. به کمک این مکمل می توانید اندازه و قدرت عضلات تان را افزایش دهید، کراتین عضلات تان را به حداکثر برسانید و  ریکاوری بین ست های ورزشی را بهبود ببخشید و عملکرد عالی در تمرینات ورزشی داشته باشید.

فرمولاسیون عالی کراتین:

 مکمل کراتین ترکیبی سل تک حاوی 200 میلی گرم از آلفا لیپوئیک اسید است . تحقیقات انجام شده نشان می دهد آلفا لیپوئیک اسید می تواند جذب کراتین  و گلوکز در سلول های عضلانی را بهبود ببخشد. اینکار از طریق حامل های خاصی انجام می شود.  افزایش حساسیت سلول های عضلانی به انسولین اجازه می دهد به سرعت ذخایر کراتین و گلیکوژن را پر کنند.

 برای اینکه جذب کراتین در بدن افزایش یابد باید سطح انسولین افزایش یابد. شما باید غلظت گلوکز پلاسمایی تان  بالا باشد  و سطح  انسولین سرم بیشتر شود تا بتواند رسانش کراتین سلولی را به حداکثر برساند.  مکمل سل تک به صورت چند مرحله ای کربوهیدرات ها را تحویل قسمت های مختلف بدن می دهد.  بعد از هر بار مصرف این مکمل، سطح انسولین به سرعت در جریان خون بیشتر می شود و به عضلات اجازه می دهد کراتین را جذب و حفظ کنند.

 رشد  و تقویت عضلات به کمک مکمل کراتین ترکیبی سل تک:

سل تک یک مکمل تک کاره نیست.  آزمایش های بالینی متعددی بر روی این مکمل انجام شده و موثر بودنش ثابت گشته است. یکی از مطالعات انجام شده نشان داد افرادی که از مکمل سل تک استفاده کرده بودند در طول 7 روز به طور میانگین 3.4 پوند بر عضلاتشان افزوده شده بود.  در یکی از مطالعات دیگر که در دانشگاه مک مستر انجام شد، افرادی که برای هشت هفته از سل تک استفاده کرده بودند تا 17 درصد قدرت شان در پرس سینه بیشتر شده بود.

 فرمول ریکاوری عالی :

 این مکمل حاوی آمینواسیدهای شاخه داری است که با عنوان BCAA شناخته می شوند. آمینواسیدهای شاخه دار شکل آزاد اسیدهای آمینه هستند که می توانند به سرعت هضم و جذب می شوند.

افزایش حجم و اندازه عضلات:

 هر دو قاشق از سل تک می تواند 7 گرم کراتین مونوهیدرات و 3 گرم کراتین هیدروکلرید را وارد بدن کند.

 افزایش قدرت بدن:

 در یکی از مطالعات انجام شده افرادی که از کراتین و کربوهیدرات موجود در سل تک استفاده کرده بودند قدرت شان در پرس سینه و سایر تمرینات ورزشی بیشتر شده بود.

 بهبود رسانش مواد مغذی در بدن:

هر دو قاشق یا دو سروینگ از این مکمل حاوی 200 میلی گرم از ترکیب قدرتمند  آلفا لیپوییک اسید است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد این ماده جذب کراتین و گلوکز در عضلات را بهبود می بخشد.

 افزایش حجم عضلات و پری عضلات:

مکمل کراتین ترکیبی سل تک ترکیب چند مرحله ای از کربوهیدرات ها را تحویل بدن می دهد و همین امر باعث افزایش سطح انسولین بعد از تمرینات ورزشی می شود. در چنین شرایطی کراتین و سایر مواد مغذی سریع تر به عضلات می رسد.

 چگونه از این مکمل استفاده کنیم؟

یک قاشق از این مکمل را با 177 میلی لیتر ترکیب کنید و بلافاصله بعد از تمرینات ورزشی میل نمایید. اگر نمی خواهید آن روز دوباره ورزش کنید سروینگ تان را به صبح روز بعد وقتی از خواب بیدار می شوید موکول نمایید. برای اینکه بهترین نتیجه را از این مکمل بگیرید می توانید دو قاشق از این مکمل را با 354 میلی لیتر آب ترکیب کنید و بلافاصله بعد از تمرین ورزشی میل نمایید.

 هشدار:

 همانند سایر محصولات کراتینی سعی کنید در طول مصرف این مکمل سطح آب بدنتان را در یک مقدار قابل قبول نگه دارید.  اگر از دیابت رنج می برید یا اینکه مستعد هیپوگلایسمی و هایپرگلایسمی( کاهش  یا افزایش قند خون) هستید از این مکمل استفاده نکنید. اگر بعد از مصرف دچار راش پوستی یا واکنش آلرژیک شدید مکمل را کنار بگذارید و با یک پزشک مشورت نمایید. اگر باردار هستید یا اینکه به کودک تان شیر می دهید از این مکمل استفاده نکنید. مکمل کراتین ترکیبی سل تک را دور از دسترس کودکان  و در جای خشک و خنک نگه دارید.